Модуль 2. Всё, что нужно знать о стрессе. Методы самодиагностики

Что такое стресс и в чем его причины? Объективные и субъективные факторы. Персональная предрасположенность к стрессу
«Плюсы» и «минусы» стресса
Виды и источники стресса
Фрустрация как форма психологического стресса
Стадии стресса
Эмоциональное выгорание: провоцирующие факторы, стадии развития и последствия. Прививка от эмоционального выгорания
Профессиональное выгорание: симптомы и тестирование на текущий уровень профессионального выгорания. «Инвентаризация» и проработка стрессовых ситуаций на работе