Витальный интеллект

 

Осознанное управление жизнью

 

В учениях восточной философии витальность – это внутренняя энергия, обеспечивающая психологическое благополучие и здоровье личности. (Китайцы называют ее Ци, японцы-Ки).

 

Раньше мы испытывали дефицит времени, сегодня у нас - острый дефицит энергии.

Посмотрите вокруг себя: как вам кажется, кто успешен сегодня? Тот, кто более энергичен.

Энергичные люди активны, целеустремленны, инициативны, настойчивы.  Они чаще становятся лидерами, руководителями, достигают успеха в жизни.  

В то время, как менее энергичные люди (возможно, даже более талантливые) зачастую остаются в тени и разочаровании…

Откуда она берется, эта энергия? От рождения. Каждый человек рождается с определенным объемом жизненной энергии.

«Да уж…» - разочарованно скажете вы. «Получается, что, если от природы у меня невысокий уровень жизненной энергии, то я обречен быть неудачником?»

Нет и еще раз нет! Существует реальный и потенциальный уровень жизненной энергии. И реальный (проявляемый ежедневно) уровень энергии всегда ниже потенциального (заложенного в нас).

Поэтому наша задача – научиться использовать свой природный энергетический потенциал по максимуму и избегать пустых «утечек энергии».  

Этому вас научит программа «Витальный интеллект»

 

В ПРОГРАММЕ:

I.            Что такое витальный интеллект.

1.    IQ, EQ, VQ – что важнее?

2.    Составляющие витального интеллекта. Связь витального интеллекта с эмоциональным, рациональным и социальным интеллектами.

3.    Реальный и потенциальный VQ.

II.            Почему мы теряем жизненную энергию, и как этого избежать?

• Разум. Три уровня развития разума. Осознанный переход от рассудочной деятельности к разумной. Подсознание и метасознание.
• Установки. Программирование поведения. Формирование установок. Управление жизнью через управление установками. Поиск собственных деструктивных установок и их коррекция. Развитие осознанного отношения к себе и миру. Коррекция локус контроля.

III.            Где взять жизненную энергию?

4.    Четыре источника управления энергией:

• Сущностный
• Эмоциональный
• Интеллектуальный
• Физический

Способы активизации и управления источниками. Контроль энергии. Оптимизация энергетических потоков.

5.    Развитие витального сознания. Ментальный аспект. Высший и низший витал.

6.    Управление эмоциями. Методики управления состоянием. Альфа-состояние. Основные методы управления дистрессом.  

7.    Формирование позитивного мышления. От теории к практике.

8.    Осознанное управление будущим. Управление мета-целями.

IV.            Применяем витальный интеллект для создания индивидуального плана изменений.

 

Продолжительность программы: 16 часов.

Формы работы: групповые и индивидуальные упражнения, рефлексии, фасилитации, медитации.